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汗腳是什麼原因 汗腳需對症下藥方可治癒

汗腳與遺傳有關

天生就是汗腺發達、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分佈較身上其他地方都要來得多,再加上穿鞋襪的緣故,因此容易發生腳臭。
另外,年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛,活動量大,因此流汗也會比較多;而到了中老年時期,汗腺萎縮,流汗量減少,有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。


汗腳或是腳部疾病引起

最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後,導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因為流汗量大,汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生,換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發生。


汗腳也與個人衛生習慣相關

這跟工作與個人衛生習慣相關。有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪,譬如員警、軍人或是工人,如果經常流汗,則發生腳臭的機率又會大增。個人衛生習慣不好,像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事,不重視腳指頭與腳縫的清潔,更沒有將腳擦乾,這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元兇。


汗腳或是多汗症所致

人的手心、腳心是小汗腺分佈最密集的部位,腳心每平方釐米有620個汗腺,而人體其它部位每平方釐米僅有140-340個,所以運動或者長時間走路之後,腳汗會增多。多汗症的患者主要是因為交感神經系統反應比別人強烈,當處於緊張、激動、焦慮、憤怒時,汗腺受到交感神經的影響,分泌出的汗液就會比別人多得多。

汗腳如何調理

從中醫角度看,手腳愛出汗主要與脾胃失調有關,例如愛喝冷飲、飲酒過多、多吃辛辣油膩的食物等,容易傷陽氣、傷脾胃。當人體的脾胃功能受損時,濕氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。這是因為人體內的濕氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。
中醫治療手腳多汗,一般會根據不同體質從調理脾胃入手。除了藥物調理以外,多汗症的患者在飲食上應以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。更不能貪涼,以免傷脾胃,導致出汗更多。平時可以適當增加些祛濕健脾的食物,比如山藥、薏米、玉米、土豆、竹蓀、黑豆、冬瓜、豇豆等。對於嚴重的多汗症患者,醫生可能還會根據病情使用穀維素等神經調節類藥物。

市場的止汗劑治標不治本

對於“多汗族”,止汗劑就是救命草,不僅能止汗還能祛味。殊不知,這種“霸道”的做法治標不治本,長期使用還可能堵塞毛孔,導致代謝的廢物不能正常排出。
止汗劑的主要成分多為氯化鋁、酒精、鞣酸、芳香劑、殺菌劑等。這些成分中,有的能暫時封閉小汗腺,抑制汗腺分泌功能;有的在皮膚表面形成保護膜,阻止汗液釋放,保持皮膚乾爽清新。但是,止汗劑只能緩解一時,過了一段時間又會逐漸恢復到以前的狀態。如果頻繁使用,止汗劑中的化學成分還可能會堵塞汗腺導管,導致皮膚過敏,出現紅腫、瘙癢等症狀。此外,中醫認為,如果經常使用收斂、止汗的藥物,會堵住排泄邪氣的通道,無異於“閉門留寇”,還可能引發其它疾病。