健康食譜

懶人冰皮月餅的做法

想要活得快樂,首先我們得有一個健康的身體,而維護健康需要從飲食上下點功夫,在平時生活中我們應認真對待一天三餐,懶人冰皮月餅的做法簡單,一點都不麻煩,對於想要健康又怕麻煩的人來講是個好選擇。

1、準備材料,很簡單的幾件。

2、稱200g冰皮月餅粉,和80g的溫水。

3、將冰皮月餅粉倒入盆中,混合溫水後用刮刀攪拌至無顆粒。

4、用保鮮膜包起來,放入冰箱冷藏15-29分鐘。

5、趁這個時候稱好餡料,30g一份,滾成球排放整齊。

6、將麵團取出,加入白油。

7、揉至不粘手,再稱重20g一份,排列好。

8、取些熟麵粉。

9、麵團揉成球後壓扁。

10、壓扁後放在虎口處,加入餡料,慢慢捏成圓。

11、在冰皮月餅模具中抹些熟麵粉,再將揉好的麵團放入。

12、慢慢向下按壓,再將模具抬起,向下按壓,冰皮月餅就很輕鬆地自己出來了。

13、擺盤,製作完成,是不是超簡單~

夏季可以多吃懶人冰皮月餅,不過一些人不喜歡過於冰涼的食物,可以加溫之後再食用,它的營養價值非常高,能夠補充人體所需的各種營養物質。