健康食譜

不一樣的黃金月餅酥的做法

不管是身體健康時還是身染疾病時,飲食都可以說是相當重要的,合理的飲食可以促進健康,還可以進行食療,幫助治療疾病,不一樣的黃金月餅酥的做法很簡單,而且還能幫助調理身體,促進身體健康。

1、稱好全部材料,儘量將油皮、油酥和麻薯的材料區分開,避免混淆

2、油皮所有材料混合,揉成團,揉不粘手不粘鍋的狀態,保鮮膜包好,鬆弛約1個小時

3、油酥所有材料混合,揉成團,揉不粘手不粘鍋的狀態,保鮮膜包好,鬆弛約1個小時

4、麻薯所有材料混合,放入微波爐高火5分鐘。然後拿出來加入黃油攪拌均勻以後,用保鮮膜包好

5、鹹蛋黃用白酒泡一下,烤箱180度烤5分鐘。冷卻後捏碎到撕碎了的肉鬆裡面

6、肉鬆蛋黃加入少許沙拉醬,利於粘成團

7、將拌好的肉鬆蛋黃分成8個13克的黃金肉鬆團

8、冷卻的麻薯分成8個約17克的麻薯團,捏扁包著黃金肉鬆團,備用。

9、油皮分成8個19克左右的麵團,油酥分成8個11克的麵團

10、油皮包著油酥搓圓,保鮮膜包著,鬆弛15分鐘

11、鬆弛好的麵團,用擀麵杖擀成牛舌狀,可以用中分防粘

12、從上往下卷起,卷好的面卷用保鮮膜蓋好,鬆弛15分鐘

13、繼續把小面卷,收口向上,用擀麵杖擀平

14、再從上往下卷成面卷,保鮮膜蓋著,鬆弛15分鐘。

15、鬆弛好的麵團,收口朝上,用拇指在面卷中間壓一下,兩邊往上折,壓平

16、擀成圓,包上黃金肉鬆團,搓圓放在烤盤上

17、包好的黃金月餅酥表面刷雞蛋液,撒上黑芝麻

18、烤箱180度,烤25到30分鐘即可

19、成品圖

20、成品圖

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯,不一樣的黃金月餅酥的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。