健康食譜

蔥花蛋糕卷。的做法

蔥花蛋糕卷。非常健康,而且價格實惠,自己做的話食材不需要太複雜,也能夠烹飪出一道具有濃濃家的味道的食物,兒童朋友也喜歡吃這道菜,可以根據不同的做法加入豌豆、胡蘿蔔、土豆、培根等等食材,用自己喜歡的食材進行搭配。

1、準備好材料,蛋黃蛋白分離。

2、雞蛋黃打散加牛奶30克白糖,攪拌均勻。

3、再篩入120克低粉,攪拌均勻至無顆粒狀。

4、再加玉米油,攪拌至完全融合。

5、蛋白分三次加入白糖共50克,硬性打發。

6、蛋白分三次加入蛋黃液裡,加上一部分蔥花,像炒菜似的攪拌,不要成圈攪,,另一部分蔥花撒在液體上。

7、烤箱170度20分鐘。

8、卷起來切開吃,或者放在冰箱冷藏,想吃再拿出來。

健康的身體需要合理的飲食來維持,蔥花蛋糕卷。的做法簡單,而且也很健康,能避免身體受到不必要的傷害。