健康食譜

月餅(多彩豆餡)的做法

飲食健康與否往往直接關係著我們的身體健康,假如希望擁有好身體,在平時就不應偷懶,如果不願意去做複雜的菜式,也可以試試一些做法簡單的菜肴,比如月餅(多彩豆餡)的做法就很簡單,很適合那些既忙碌又不想將就的人。

1、把轉化糖漿倒入盆子中

2、加入兌好的梘水

3、再加入大豆油,攪拌均勻,有點渾濁狀態

4、再加入麵粉,帶上手套揉成一個團

5、像這樣光滑的麵團,包起來放在冷藏一個小時以上

6、把月餅麵團分割成20份20克的小劑子,搓圓,餡料也分割30克20份的圓球

7、取一個麵團,按扁

8、放進餡料

9、慢慢從下面捏上來,

10、完成

11、取適量手粉,把麵團滾一圈麵粉,切記不要多,然後放在裝好的月餅模具裡,

12、輕輕按進去

13、倒過來,重重的按壓一下,手扶下面,另一隻手按壓

14、好漂亮呀,造型出來啦

15、擺盤,噴點水在月餅上面

16、剩下的做了另一種造型

17、烤箱200預熱,噴點水在月餅上,烘烤7分鐘

18、拿出來,涼五分鐘,刷上蛋黃水,

19、轉160度再烘烤20分鐘,不要立刻拿出,悶幾分鐘,當當,成品出來啦,

20、待涼後放冷藏回油48小時後,食用更佳

自己在家做飯雖然需要花費一點時間,但比較健康,是值得的,月餅(多彩豆餡)的做法簡單,所需要的時間並不多。