健康食譜

免揉麵包的做法

現在有很多人忽視了自身的健康,平日裡也不注重吃的,只是隨便在外面買點吃的,其實,想要吃上營養健康的東西也沒有想像的那麼難,比如免揉麵包的做法簡單,還是特別美味的一道菜肴,值得推薦。

1、量好食材

2、全部混合均勻

3、水太多,無法用手成型,儘快攪拌。

4、好不容易弄出來,放到大碗裡,烤箱內首次醒發。

5、兩倍大啦,哈,取出排氣。

6、大碗裡塗油

7、篩入厚厚的麵粉

8、麵團沾少量麵粉,用手翻揉。

9、向內翻揉,粘手的話就在表面撒點麵粉,直到翻出的表面沒有氣泡,比較平整光滑。

10、光滑的表面向下,放入篩好麵粉的大碗裡。

11、進行二次發酵。

12、兩倍大以後,取出,快速倒扣到烤盤上。

13、在表面劃出十字刀口

14、入烤箱烤制,190度10分鐘,稍微上色,膨脹。再降溫到165度烤20分鐘,出爐前按壓下麵包,有彈力有組織硬度,就好啦。

15、成品

16、成品

17、成品

18、成品

19、太有感覺啦,口感厚實,發酵後的面味很濃郁,很舒服的口感,氣孔均勻,有力的支撐著,按壓下去馬上回彈,真的很好。

自己在家做飯雖然需要花費一點時間,但比較健康,是值得的,免揉麵包的做法簡單,所需要的時間並不多。