太陽花早餐麵包圈的做法

擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，太陽花早餐麵包圈的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。

1、麵粉放入大盆中，麵粉中間挖窩放入酵母，在麵粉左邊放入鹽，在麵粉右邊放入糖，放入雞蛋液和牛奶混合揉面，牛奶預留一點，看麵團的幹濕程度適量加入，不放黃油，黃油室溫軟化

2、揉15分鐘後放入軟化的黃油，繼續揉面，揉至擴展階段

3、用手能撐出薄膜

4、揉成麵團後，進行發酵至兩倍大，用手指蘸麵粉戳洞，不塌陷

5、用手輕揉排氣後，分成均等的6個小麵團，蓋保鮮膜鬆弛10分鐘

6、取一小麵團輕輕擀成圓形面片，不要擀太大

7、用刮刀壓出3條印子，平均分成6等份

8、沿中間的印子切一刀，不要切開，如圖

9、然後在每條印子上切一刀，不要切開，

10、取開成6個小三角形

11、擺成圓形，介面捏緊

12、放溫暖處發酵至兩倍大

13、發酵好後表面刷一蛋液，放入預熱好的烤箱中層，170度上下火烤15分鐘

14、我是早上烤的麵包圈，當家人的早餐，所以每個麵包圈裡我放入了一個雞蛋，一起烤好的。如果不是現烤現吃，哪就烤好麵包圈以後，吃的時候把麵包圈橫切開（像切漢堡麵包一樣），煎一個太陽蛋夾在中間，再蓋上另一半，搭配上喜歡的醬料和飲料，美味的早餐就好啦

吃在我們生活中佔據著重要的位置，太陽花早餐麵包圈的做法很容易，同時還可以為我們提供諸多營養，值得推薦。