健康食譜

全蛋南瓜海綿蛋糕的做法

在結束了一天忙碌的工作、學習之後,拖著饑腸轆轆的身體,還要準備晚餐真是一件累人的事情。全蛋南瓜海綿蛋糕的做法簡單易學,只需要炒鍋就可解決,無需煎炸燉,配上清湯,就可以享受美味啦。

1、準備食材,低粉,白糖,南瓜泥,食用油稱重備齊,雞蛋提前從冰箱拿出回溫備用

2、南瓜切皮去籽切塊,蓋上保鮮膜送入微波爐程式蒸瓜類蒸5分鐘

3、然後放入漏篩控幹湯汁

4、在碾成南瓜泥,稱重60克,餘下入冰箱可做其它食品

5、雞蛋全蛋磕入盆中,一次加入白糖

6、放入40度水溫盆中隔水打發

7、用電動打蛋器開始打發

8、打發到雞蛋變淺,畫八字不會馬上消失即可

9、然後倒入南瓜泥與蛋糊打勻

10、在倒入食用油低速打均勻

11、最後過篩低粉翻拌均勻成蛋糕糊即可

12、然後倒入紙杯模具中振動氣泡,餘下蛋糊放入六寸活底模具中,底部包裹一層錫紙

13、送入預熱180度烤箱上下火,紙杯烤18分鐘,活底模具的烤25分鐘即可

14、烤好紙杯海綿蛋糕岀爐放涼即可

15、隨後時間到六寸海綿蛋糕出爐,到扣放涼脫模

16、涼後去掉紙杯很完整

17、香甜,蓬鬆,喧軟棒極了

18、成品裝飾擺放

良好的生活習慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證,全蛋南瓜海綿蛋糕的做法簡單,營養豐富,值得推薦。