健康食譜

法式麵包(法式長棍和麥穗法棍和奶油乳酪包)的做法

在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲,但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西,因此,如果有條件的話,建議還是去菜市場買些食材自己做,法式麵包(法式長棍和麥穗法棍和奶油乳酪包)的做法很簡單,食材的購買也很方便。

1、昨晚做的全麥酵頭經過12小時已經漲大2倍有氣泡,做法參考我另一個菜譜。

2、把水和鹽和麵粉投入麵包機。

3、把酵頭放入,設定麵包機的和麵程式,我用的柏翠靜界麵包機,和麵33分鐘裡有8分鐘靜置時間。

4、和麵結束後拿出來擀面板上再揉會兒面,表面光滑就可以滾圓放回麵包機,設定發酵40分鐘。

5、麵團發酵成2倍大之後,用手指戳洞緩慢恢復就可以了,麵團總共有接近800克,考慮手上的烤盤之後,做了個切分的計畫。

6、麵團拿出來之後,切出4個100克的小麵團做小法棍,其他的均分成6個小麵團,包奶油乳酪餡。

7、00克的麵團,都搓成橢圓形擀平長邊對折1次再壓扁再對折1次,揉成長條,分別放在2個烤盤裡40分鐘左右,做第2次發酵。

8、6個小麵團滾圓之後,包進奶油乳酪餡。

9、放進模具裡,蓋上保鮮膜靜置40分鐘左右,做第2次發酵。

10、發酵40分鐘後,用噴水壺噴濕表面,滾滿燕麥片,其他3個長條也如法炮製。

11、把2個長條的側面都用剪刀剪3個長的口子,就變成法棍的樣子。

12、另2條用剪刀45度角剪到接近底部,然後把剪出的小面塊扭到一邊,如法炮製就變成像是麥穗的樣子。

13、剛剛6個包奶油乳酪餡的,用剪刀在頂端剪十字,稍微深些就可以了。

14、除了第一盤要烤的法棍,其他2盤放進冰箱冷藏,避免過度發酵。

15、烤箱開230度上下火全開,在底部放個烤盤裡放50ml水,預熱10分鐘,然後把法棍放進去烤15分鐘左右。

16、烤其他2盤的時候,烤箱不用再預熱,直接倒50ml水到下層烤盤裡出蒸汽,然後從冰箱拿出麥穗麵包,230度烤15分鐘左右。第3盤也是一樣做法。

17、烤好之後就都放在放涼用的網架上等待冷卻。

18、冷了就可以切片,很好吃,外面香脆裡面軟彈,還有麥子的自然香味。

由於都市生活的繁忙,許多人都不愛下廚,法式麵包(法式長棍和麥穗法棍和奶油乳酪包)的做法不難,適合每天工作學習的人們,在忙碌之後,還能夠享受自己做出的美味。