健康食譜

南瓜麻蓉麵包的做法

營養美味的食物不僅能帶給人健康,也能讓人收穫愉快的心情,自己做飯雖然略顯麻煩,但看著家人吃得津津有味的樣子,是很令人滿足的,南瓜麻蓉麵包的做法很簡單,而且它所提供的營養素是極多的。

1、將南瓜上鍋蒸熟後去皮,用勺子壓成泥。

2、將南瓜泥、細砂糖、酵母粉、高粉、鹽、水混合成團。摔打麵團可拉出較粗糙薄膜時,加入黃油混合。

3、繼續摔打至可拉出透明薄膜,放入烤箱內首次發酵。

4、將黑芝麻粉、糖粉、蛋清在盆內攪拌均勻即成內陷,備用。將發酵完成的麵團,均勻分成4~6份,滾圓鬆弛15分鐘。

5、將麵團擀成橢圓形。

6、用手將四角拉成長方形,並將最左邊擀薄些。

7、塗上黑芝麻醬,用刮板刮平。

8、從右向左卷起麵團。

9、卷好後將底部粘緊。

10、粘合處向下放入烤盤,進行最後發酵。發酵完成後,刷上蛋白液,在表面切割數條刀口即可。

11、放入預熱好的烤箱,上下火180℃中層烤20分鐘即可。

做飯本不是一件易事,但是南瓜麻蓉麵包的做法卻很簡單,只要稍微花點心思,就完全可以讓自己吃到美味食物。