健康食譜

旋風麵包的做法

有誰不希望自己活得健健康康的,其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的,只要我們在飲食方面多加注意,是能在很大程度上遠離許多疾病的,特別是胃病,旋風麵包的做法相當簡單,既美味又健康,是很值得推薦的一道家常菜。

1、準備好材料

2、高粉,低粉,鹽,糖,酵母放入容器,攪拌均勻

3、加入水攪成絮狀

4、和成麵團

5、採取揉,摔打的辦法至出厚膜

6、加入油繼續揉摔至出薄膜,我的圖片不小心被刪掉了

7、揉成光滑麵團

8、分成兩等份,搓成長條狀

9、將兩長條卷一起成螺旋狀,然後接頭處挽在一起,放在烤盤裡

10、放入烤箱發酵

11、發酵至兩倍大

12、烤箱預熱175,烤25分鐘

13、組織細膩

14、等涼好了再吃

可以說飲食對健康影響相當大,不應馬虎應對,旋風麵包的做法很簡單,也適合大部分人的口味。