健康食譜

低糖全麥麵包的做法

進入冬季時節,又到了亂燉的時刻了,低糖全麥麵包的做法簡單容易,準備好食材和佐料後就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了,根據個人喜愛加入沙拉油、料酒、雞精等等,許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇,這些做法趁著冬季的時候趕快學一學吧!

1、準備好需要的材料

2、把全麥粉倒進和麵桶裡。

3、加入糖

4、加入鹽

5、加入酵母粉

6、加入橄欖油

7、加水

8、開始揉面

9、揉到擴展為好

10、開始第一次發酵,發2倍大。

11、分割,鬆弛15-20分鐘

12、整形,放入烤盤裡,進行二次發酵。

13、發好了,刷一層水。

14、撒上燕麥片

15、烤箱預熱200度,烤25分鐘。

16、烤好了

家的感覺就是一大家子圍在一起吃著飯,聊著天,家人聚在一起的時候,吃上一道低糖全麥麵包,氛圍一定非常好。