健康食譜

南瓜蜂蜜蛋糕卷的做法

有些人希望自己能吃得健康些,但是面對繁忙的工作卻顯得有心無力,畢竟勞累了一天再去準備晚餐是很麻煩的,不過,南瓜蜂蜜蛋糕卷的做法並不難,只要簡單的幾個步驟,就可以做出營養美味的家常菜,值得一試。

1、準備好需要的材料。

2、南瓜蒸熟,壓成泥。

3、把蛋清與蛋黃分離,把牛奶倒進蛋黃液裡。

4、在把玉米油加進去。

5、加入一大勺蜂蜜。

6、把壓好的南瓜泥加進去。

7、把以上材料混合好,攪拌勻。

8、低筋麵粉過篩,加入攪拌好的蛋黃液裡。

9、用切拌法拌勻,無顆粒。

10、蛋白里加檸檬汁。

11、用電動打蛋器打成粗泡。

12、把糖分多次加入。

13、打成濕性發泡,捎帶彎鉤。

14、取打好的蛋白1/3,放入攪拌好的蛋黃糊裡。

15、一切拌的方式,拌勻,並把切好的蛋黃糊倒入剩餘的蛋白裡。

16、繼續切拌勻,不可畫圈。

17、烤盤鋪上油紙。

18、把拌好的蛋糕糊倒入鋪好油紙的烤盤裡,輕輕震幾下。

19、烤箱預熱175度,中層烤20分鐘。

20、取出烤好的蛋糕,倒扣,並乘熱撕下油紙。

21、涼透卷起,切割。

其實,自己做飯雖然麻煩了一點點,但更加經濟實惠,南瓜蜂蜜蛋糕卷的做法簡單,食材普通,適合普通家庭。