健康食譜

全麥芝麻麵包的做法

在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西,但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃,而是因為它添加了過量的調味品,全麥芝麻麵包的做法簡單,如果不想吃太多調味品,不妨自己在家學著做。

1、準備材料。

2、液體放入麵包桶底部,高粉,全麥粉,奶粉放上面,鹽,細紗糖對角放,中間放即發酵母。啟動麵包機和麵。

3、麵團出膜,溫室發酵。

4、手粘麵粉在麵團中間戳一個洞,麵團不回縮,不塌陷,這時麵團發酵好了。

5、給麵團排氣,分成小份,滾圓靜置10分鐘。

6、取一個麵團擀成橢圓形。

7、兩邊對折。

8、從下往上卷起。

9、放入烤箱發酵。

10、表面刷上蛋液,撒上黑芝麻。烤箱預熱160℃,中層烘烤30分鐘。

11、看看這些胖嘟嘟的麵包,是不是有種想吃的欲望。

12、好軟哦

13、來個近照。

14、成品圖。

事實上,長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的,儘管全麥芝麻麵包的做法,但吃過的人卻久久難忘。