健康食譜

戚風蛋糕(8寸)的做法

享受美味佳餚是我們生活的一部分,在平時我們不應該隨便在外面對付著吃飯,如果條件許可,還是自己在家裡做飯比較好,畢竟這樣才可以保證衛生,對健康有益,戚風蛋糕(8寸)的做法簡單,而且它還是很多營養專家都非常青睞的一道菜品。

1、食材稱重備用

2、準備兩個乾淨無油的盆,分離蛋白和蛋清。對於初學者可以,提前用一個小碗單個雞蛋分離,再分別倒入相應的蛋白或蛋清盆中。可更好避免清黃混在一起.

3、蛋黃用手動打蛋器攪打均勻,加入葵花油、牛奶(50g,這裡我用水和奶粉調配的,9比1即可),白糖30g.

4、將低筋麵粉放入蛋黃液中,攪拌均勻即可,不用過度打發,避免起筋

5、蛋白中加入,塔塔粉、30克糖

6、用電動打蛋器打至有魚眼泡狀態,加入剩下的30克糖

7、蛋白打到幹性發泡,打蛋器提起來有倒三角狀態即可

8、將1/3打好的蛋白放入蛋黃液中,翻拌均勻。(翻拌類似炒菜的方式 ,千萬別打圈,會導致蛋白消泡)

9、加入剩下的蛋白兒,翻拌均勻

10、翻拌過程中就可以預熱烤箱,150度上下火,用烤架放到底層,另一邊將翻拌好的蛋液放到蛋糕模具中,抹平表面,用力震兩下

11、放入烤箱,150度,50分鐘左右,並不時觀察蛋糕的膨脹狀態,如果蛋糕,表面開裂或變糊可即時調小火力到135度左右。

12、烤好的蛋糕拿出來震兩下,立即倒扣。冷卻脫膜(冷卻10-15分鐘即可,用刮刀劃外圈試著脫膜)

13、這樣就完成了

戚風蛋糕(8寸)的做法你學會了嗎?假期一個人在家一定不要吃外賣,花點時間做做菜,好好養養自己的胃吧。