健康食譜

玉米麵包的做法

想要身體好,不僅生活習慣要好,還要注意飲食習慣,只有健康的飲食才能從根本上保證人體健康,而在家裡做飯無疑是要比去外面吃來得乾淨、健康的,玉米麵包的做法簡單,即便時間有限,也可以自己在家裡做。

玉米麵包">

1、準備材料。

2、把材料放入麵包桶,要先液體後固體的順序放,糖和鹽對角放,頂部挖坑放入酵母,啟動麵包機和麵程式30分鐘。

3、麵包機和麵程式結束後,取出麵團,加入軟化的黃油,把黃油揉到麵團裡。

4、用手揉,搓,抻,摔麵團,找到適合自己的方法。

5、把麵團揉到“完全階段”,這個時候麵團可以抻開非常堅韌的薄膜,不易破。即使薄膜破了,破裂得洞口也會呈現非常光滑的圓孔。

6、揉好的麵團團圓,放進大盆裡,表面蓋保鮮膜或者濕布,室溫下發酵。

7、現在是冬季,室溫24°C,大約發酵1.5~2小時。麵團發酵到原來的2~2.5倍大,用手指蘸麵粉,在麵團頂部捅一個窟窿。抽出手指,麵團既不塌陷,也不回縮,保持原狀的話,麵團就發酵好了。

8、發酵好的麵團,用手按壓排氣。

9、排氣後的麵團平均分成三份,滾圓,蓋保鮮膜進行15分鐘的中間發酵。

10、取一個年團,用擀麵杖擀成長橢圓形,放入葡萄乾。

11、在長橢圓形面片的下1/3處向上折。

12、長橢圓形面片上面1/3處向下折。

13、把折好的面片旋轉90度,再次擀成長條狀。

14、由上往下卷起來,依次做好三個。

15、把卷好的麵團放入吐司盒底部。放入烤箱進行最後發酵。

16、發酵的麵團長到吐司盒九成滿的時候,蓋上吐司盒蓋。送入預熱好的烤箱中下層,上下火180°C,烤40分鐘左右。

17、取出吐司盒,把吐司盒倒扣在烤網上,趁熱脫模。

18、烤好的玉米麵包。麵包冷卻到和手的溫度差不多的時候,放入保鮮袋,第二天再切片。

競爭激烈,很多人疲于應付,無暇自己做飯,玉米麵包的做法其實很簡單,工作再忙也能好好享受這一美味佳餚。