健康食譜

軟歐麵包的做法

我們每個人都希望自己和家人身體健康,而想要更好地維護健康,飲食就是不可忽略的一個重要方面,軟歐麵包的做法非常簡單,只要肯學習,掌握烹飪技巧,就能做出既可口又健康的美食了。

1、準備老肥食材,麵粉,酵母,水

2、然後把酵母和高粉放入盆中混勻

3、用水和軟面發酵2一3小時,蓋上保鮮膜送入冰箱低溫發酵12小時

4、準備湯種粉

5、把水放入小鍋中,燒開倒入高粉,像打糨子一下攪拌熟

6、像這樣自然放涼備用

7、然後把全部食材備齊,老肥從冰箱拿出來,湯種備上,其它稱重完成

8、把高粉和麥麩麵粉,糖,酵母,老肥和湯種放入麵包機桶(鹽後放)

9、放入麵包機,程式6開始和麵,成麵團揉到25分鐘時加入鹽繼續揉完

10、揉出筋膜

11、從麵包機捅拿出來,先排氣揉園,蓋上保鮮膜室溫發酵40分鐘(一倍大口感最佳)

12、發醒夠時間捋長條,切成等量面擠

13、還是先排氣在揉成橢圓形

14、放入烤盤上,表面撒少許幹麵粉

15、切上幾刀防烤時表面開裂

16、放入提前預熱190度烤箱,上下火烤25一30分鐘

17、烤熟拿出來,外皮焦脆,內部細膩鬆軟

18、咬上一口,味蕾中感受麥麩香和絲絲的幹甜,真是最好佳品

19、軟歐麵包成功完成

想要擁有健康的身體最好還是自己做飯,軟歐麵包的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。