健康食譜

黃金香蕉(麵包糠版本)的做法

有誰不希望自己活得健健康康的,其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的,只要我們在飲食方面多加注意,是能在很大程度上遠離許多疾病的,特別是胃病,黃金香蕉(麵包糠版本)的做法相當簡單,既美味又健康,是很值得推薦的一道家常菜。

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1、材料如圖所示(植物油沒放一起拍照)

2、用筷子順時針把蛋液充分攪散,香蕉去皮切片,厚度自己把握,我切得有點厚,太薄了裹材料的時候易碎,不易操作,切片最適合了,這是我長期做積累的經驗,比切段的口感更好(注:因為切段的炸不透,吃起來有點膩,但是切片的就不一樣了,不油膩,口感也好!)絕對的外酥裡嫩哦,好吃到停不下來。

3、先把香蕉片一片一片充分的裹上玉米澱粉,再裹上蛋液,最後裹上麵包糠。

4、每裹好一片就放在乾淨的盤子裡。

5、半成品:全部裹上材料的香蕉片

6、熱鍋冷油,中小火,油溫五成熱時放入香蕉片開始炸。

7、注:注意火候,千萬不能太大,也不能太小。

8、炸的過程中時不時的用筷子挑起來看看炸到什麼程度了,一面呈金黃色了就可以用鍋鏟或者筷子翻一面了,繼續炸另一面。

9、炸到這個時候就差不多了,兩面金黃而且已經炸透了,全部浮起來了,現在把火力適當開大一些,猛火炸幾秒鐘關火出鍋,用大漏勺撈出瀝掉部分油。

10、出鍋後的黃金香蕉片,看起來怎麼樣?很有食欲,有木有?整個廚房都是濃濃的香味兒!

11、來一張近距離的效果圖(昨天陰天,光線較差,拍出來色澤沒有實物好看。)

12、再來張遠距離的效果圖。

黃金香蕉(麵包糠版本)的做法操作簡單,無論是不是經常下廚,這道菜都能做的非常好,只要不加太多鹽就可以啦。