健康食譜

家常披薩的做法

不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素,假如我們不希望自己的身體出問題,那就不要隨便在外在吃飯,可以的話還是自己做比較好,家常披薩的做法比較簡單,即使平時沒怎麼做飯,也可以通過簡單的學習就掌握好。

1、材料稱重,準備

2、其它需要的配料和輔料

3、(手揉面的情況下)把麵粉和到糖為止的材料都混合一起,鹽與酵母對角,用筷子撥成棉絮狀(機器揉面的請按照自己的程式)

4、然後用刮板再不斷混合均勻

5、攪拌成一團後取出,把麵團放在工作臺上,先不要用手,繼續用刮板來揉面

6、粘在工作臺上的面就用刮板刮起,大概5分鐘左右把橄欖油(或者黃油)加入、繼續揉面

7、加了橄欖油揉一會兒後改用手揉,記住只要用一隻手,另外一隻手留著不要用,揉的方法是用手掌推著麵團,左邊一次

8、右邊一次,這樣不停的交換方向

9、過一會兒麵團就不太粘手了,這時候提起來摔幾次

10、用雙手把麵團捧起,這時候麵團應該是不沾手的,把麵團整成圓形,然後拉起來看看是否有鬆軟而有彈性,

11、然後蓋上保鮮膜醒面10分鐘(如果是機器揉面從這個過程開始操作)

12、擀面的時候一定要從中間開始,上下左右,太用力麵團會縮,所以輕輕的就可以,如果不能成為自己理想的形狀可以用手輕輕拉出形狀

13、我是方烤盤,所以擀成方形的

14、鋪在烤盤中用叉子叉一些孔

15、塗抹上番茄醬

16、再鋪上各種配料,然後擠些美乃滋

17、最後鋪上芝士條,磨些黑椒粒,這個過程完成了蓋上濕布發15分鐘左右,喜歡蓬鬆的就發久些,個人感覺最好不要超過25分鐘

18、烤箱預熱200度烤15分鐘(根據自己的烤箱情況調整時間)

19、切開可以開吃了

家常披薩這道簡單的美食做法你學會了嗎?在成功烹調的時候會不會有一種成就感在心中呢?這就是味蕾的幸福感。