健康食譜

酸菜燉羅非魚的做法

單身時吃得隨便點可能還沒什麼,但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了,再忙也應該讓孩子把營養跟上,其實酸菜燉羅非魚的做法特別的容易,難能可貴的是它的營養也特別的豐富。

1、把羅非魚去鱗剖腹去內臟洗淨,酸菜洗淨,切好薑絲備用。

2、熱鍋後倒入適量食用油,放入魚,撒入薑絲,把魚煎至兩面金黃。

3、倒入酸菜加適量水,加入適量醬油,鹽(酸菜夠鹹的話也不用加鹽)小火燉至湯汁濃縮。

4、關火,裝盤。

飯店雖然為人們提供了方便,但畢竟不是長久之計,酸菜燉羅非魚的做法簡單,而且吃起來也非常的可口。