健康食譜

酸菜胡豆的做法

酸菜胡豆這道菜在做的時候,要準備需要的食材,注意調味料的準備充足,需要用到蔥薑蒜等香菜,而醬油、醋、料酒在出鍋時加入,能夠潤色又豐富味道,是這道菜味道豐富的關鍵,裝盤後散上蔥花點綴。

1、準備蔥姜蒜時把買回的胡豆放進鹽水中煮熟,因為胡豆不易進鹽味,最好多煮下。

2、準備好蔥薑蒜泡海椒,蔥白蔥青分開,蔥白切段。

3、將泡菜先切絲,再切大顆狀

4、熱鍋倒油,比平時炒菜多一點,(泡菜吸油)。油層熱時放薑蒜泡海椒翻炒5-8秒.

5、再放泡菜15秒後放蔥白,

6、翻炒幾下放入煮好的胡豆。這時翻炒1分鐘,這樣酸菜的味才能和胡豆融合。最後來點雞精,出盤撒上蔥花

吃得不健康,腸胃首當其衝,腸胃功能受損將會帶來種種問題,酸菜胡豆的做法簡單,對腸胃健康有好處。