兒童健康

10個防止兒童尿床的建議

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研究發現,許多孩子四五歲了還會尿床,6歲孩子的尿床率仍高達12%。為此,小編總結出的“防止兒童尿床的10條建議”。

1.帶孩子看醫生

如果從來不尿床的孩子突然開始尿床,家長應該帶孩子看醫生,做必要的檢查。突然尿床應當警惕泌尿系統感染、糖尿病和神經系統疾病等危險。睡眠呼吸暫停也可能是孩子尿床的罪魁禍首。

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2.與孩子好好談談

多項研究發現,很多尿床的孩子覺得自己應該能夠控制的事情卻發生了“失控”,因而自尊受挫,自責難過。這時候,家長應該好好和孩子談談,幫助和鼓勵他提高自信。

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3.切勿懲罰

孩子尿床並非故意,懲罰孩子無濟於事。

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4.關注孩子便秘

便秘會壓迫膀胱,造成膀胱難以正常儲尿,小便感增強。如果孩子排便困難,大便幹結,最好帶孩子看看兒科醫生。

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5.給孩子警告

這是解決兒童尿床問題的最佳方案,有效率可達75%。兒童泌尿專家建議,一旦發現孩子尿床,立即叫醒他,然後教孩子自己換床單、沖澡,再回床睡覺。當孩子意識到每次尿床都要這麼做的時候,就會自然醒來尿尿。

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6.藥物治療

醋酸去氨加壓素是控制尿床(遺尿)的最常見藥物,治療兒童尿床的有效率為50%~75%。可以徵求醫生建議,在醫生指導下用藥。

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7.做尿床日記

在日曆上記錄下孩子尿床和不尿床的夜晚,有助於給孩子以鼓勵和動力,幫助他儘快解決尿床。

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8.喝水排尿訓練

鼓勵孩子白天多喝水,一旦有便意立即去小便,可以很好地訓練膀胱。專家表示,如果白天對膀胱不夠注意,那麼夜晚就更難注意膀胱,也就更容易發生尿床。

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9.少喝咖啡因飲料

晚飯後孩子可以喝水,但不要喝蘇打水和運動能量飲料,因為咖啡因是利尿劑,會誘發尿床。

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10.叫醒孩子起床尿尿

上床前應讓孩子小便一次。父母睡覺前,也最好叫醒孩子小便一次。這些訓練有助於增強孩子睡覺時對膀胱脹滿的感覺。