健康食譜

酸菜豆花的做法

飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題,要是因為不當的飲食引發了疾病,導致身體受到損害,那就追悔莫及了,所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法,酸菜豆花的做法很容易,值得嘗試。

1、先熬一鍋雞湯備用

2、買來的酸青菜要洗淨,侵泡,如圖切好

3、如圖準備好薑片,蔥段,大蒜,花椒粒

4、鍋裡倒入菜籽油

5、依次倒入薑片花椒蔥段大蒜煸香以後倒入切好的酸青菜翻炒

6、翻炒好酸青菜以後加入雞湯

7、加入雞湯後熬煮七八分鐘,這樣鍋底就熬好了,調入適量的鹽味和少許胡椒粉

8、在火鍋專用鍋裡鋪墊上豆芽菌菇,倒入熬好的湯汁,將盒豆腐用大勺劃成每盒三大塊兒,並擺在湯汁的表面(我用了三盒清美豆腐),然後擺上自己喜歡吃的涮菜,如:雞肉,平菇,口蘑,貢丸,活蝦,蟹味棒……最後點綴一些青紅椒圈

9、開鍋後煮幾分鐘就可以享用了

10、看看美味的豆花就藏在裡面

11、配上自己喜歡的蘸碟,美味就是這麼簡單?

長時間在飯店吃過多的調味品對健康無益,酸菜豆花的做法簡單,而且也不需要什麼調味品,健康有保證。