健康食譜

草莓果醬一熔岩芝士飯(堡)的做法

可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了,在外面吃飯多簡單,何必那麼麻煩呢?但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的,要是希望自己活得更健康,就最好不要貪方便,草莓果醬一熔岩芝士飯(堡)的做法非常容易,做起來並不麻煩,值得推薦。

1、火腿切條

2、自製醋個人口味。或壽司醋也可。

3、胡羅蔔切碎。紅色,綠色辣椒切碎和條。

4、蘇葉切小碎條後,用微波爐烤(大概4分鐘左右)酥後加香油微烤1分鐘

5、元蔥切碎

6、米飯一碗

7、草莓果醬少許

8、澱粉少許

9、糖少許

10、黑色餅乾碎少許

11、番茄醬少許

12、沙拉醬少許

13、鴨餅一張

14、鴨餅做底,米飯用手掌握圓後壓成小餅做為一層,上面加蘇葉加火腿加番茄醬。然後在做一層米飯加蘇葉,火腿,番茄醬(或沙拉醬)後,上面噴少許醋。

15、米飯用手握圓,做成圓錐狀。

16、把15號放在14號米飯上成寶塔狀,在塔尖上用手指挖一小洞待用。

17、在堡上用番茄醬拉出輻射狀。

18、沙拉醬拉出輻射狀待用

19、放入玉米(買的甜玉米)

20、放上少許芝士,蘇葉酥,餅乾碎。

21、放上條形芝士,堡邊上放胡羅蔔,大辣椒,放元蔥碎然後入微波爐中高火(各家微波爐不同,我家是700w)4分半鐘。

22、微波爐還差2分鐘左右時,鍋中放水少許,放糖做糖稀,放草莓醬,放澱粉(速度要快)2分鐘出鍋。

23、果汁醬出來後放在熔岩堡上面成了。

24、在來一張

良好的生活習慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證,草莓果醬一熔岩芝士飯(堡)的做法簡單,營養豐富,值得推薦。