健康食譜

漿果果茶的做法

漿果果茶是一道很家常的菜肴,更是肉食一族無法抗拒的人間美味,多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白,有效補充蛋白質,且它的脂肪含量、熱量都比較少,不需要擔心肥胖的出現,紅燒的做法更為可口,幫助女性朋友們延緩衰老。

1、往水里加一點喜歡的口味的果醬,調一調就變成果茶啦~夏天還可以加點冰塊,會有好看的分層哦。至於甜度酸度什麼的都可以自己調節。

2、草莓切片

3、草莓片放進去增加口感,然後切片檸檬、用牙籤串起藍莓、點綴一片薄荷裝飾一下。

4、下面介紹一下自製漿果果醬,每種漿果各稱了300克,分別可以做成一小罐哦。

5、製作果醬很簡單,就是加點糖和一點水,邊煮邊攪拌,直到濃稠就可以啦。如果不喜歡果粒感的,可以先用攪拌機打碎再煮,水就可以少放甚至不放。

6、做好的果醬粘粘噠稠稠噠,可以用玻璃瓶裝起來冷藏。

7、我喜歡果茶不是很甜,微酸當水喝。好看又好喝~而且對身體好~

經常在外面吃飯不僅容易對腸胃造成負擔,還可引發其他疾病,漿果果茶的做法簡單,能幫助調理身體。