芒果汁一熔岩芝士飯(堡)的做法

健康的飲食能夠讓我們越來越健康，遠離各種疾病困擾，為了告別水腫的情況，大家學會做芒果汁一熔岩芝士飯(堡)，芒果汁一熔岩芝士飯(堡)的做法非常簡單，把材料放水中泡半個小時，加入紅棗、紅米等一起熬水即可，記住食材一定要新鮮，否則會影響口感。

1、火腿切條

2、蘇葉切碎，入微波爐烤酥加香油烤1分鐘。

3、米飯一碗，分為三份小份，小份，大份。

4、自製醋(個人口味調的)或是壽司醋。

5、胡羅卜切丁，紅，綠辣椒切丁和條。

6、元蔥切丁

7、芒果果醬少許

8、澱粉少許

9、鴨餅一張

10、番茄醬少許

11、紗拉醬少許

12、用一張鴨餅做底，用手把小份米飯握圓壓餅，放蘇葉放火腿放番茄醬。在用手把小份米飯握圓壓餅，噴上一層醋，放蘇葉放火腿放番茄醬(沙拉醬)待用。

13、米飯大份做圓維狀待用

14、在上層米飯做錐尖處用手指挖一洞待n

15、放番茄醬作形

16、漢沙拉醬作形

17、放些玉米，放蘇葉和黑餅乾碎做形待用。放入微波爐(各家的不同，我家是700W)高火4分鐘

18、認上步驟和草莓芝士堡相同，不同是芒果醬。芝士堡在微波爐中還剩2分鐘時，鍋中加水加白糖(冰糖)，做糖稀，速度要快。放芒果醬放芡汁澱粉出鍋。

19、芒果醬做芝士堡打包了。

20、在來一張

21、來一張

22、在放上一點椰蓉

23、在來一張

冬季想要身體好，皮膚好，一定要學會做芒果汁一熔岩芝士飯(堡)，做好這道菜之後你的食欲也會越來越贊，記得在做芒果汁一熔岩芝士飯(堡)的時候根據個人口味加入白糖，味道會越來越贊。