健康食譜

秋季養生美容糖水的做法

偶然看到一個美食教程,卻不知從何下手,其實只要行動起來,學一些簡單易做的菜肴,也是可以享受其中樂趣的,秋季養生美容糖水的做法方便快速,在出鍋之前,擠入檸檬汁,可以起到提味的作用。

1、準備食材

2、雪梨洗淨切成小塊

3、蓮子、紅棗、雪梨、桂圓、一起放進瓦罐中(沒有瓦罐,可以用其它鍋類代替)加上適量的水,一般來說水和食材的比例為4比1的比例為合適。

4、置於火上,大火燒開,改小火煮20分鐘。

5、百合掰開洗淨,在步驟4完成之後加百合,冰糖適量,同煮至百合熟而不爛。

6、蓮子,雪梨,百合,紅棗,桂圓,冰糖,完美的結合!

7、想在這個秋天裡滋潤一下的,快來試試吧。

秋季養生美容糖水的做法很簡單,而且所用到的食材都是健康又營養的,在平時不妨經常食用。