健康食譜

銀耳南瓜枸杞糖水的做法

做菜最容易忽略的就是火候,在做銀耳南瓜枸杞糖水這道菜的時候,火候是很重要的,注意火候,這無疑就是一道成功的菜品。家中請客的時候,不用去大酒店,準備一道這樣的美味菜肴,同樣會讓客人印象深刻。

1、材料銀耳、南瓜、枸杞、冰糖

2、南瓜去皮去籽、清洗乾淨、切塊

3、銀耳提前浸泡好、待發後清洗乾淨、撕成小朵

4、把銀耳、南瓜、放入燉盅內、加入適量清水、蓋上燉盅蓋子

5、鍋裡加入適量清水、放燉盅、隔水燉15-20分鐘

6、放枸杞、冰糖、待冰糖溶化即可

7、顏色鮮豔的甜品、趁熱飲用

8、成品

常吃速食速食,不利於身體健康,容易出現肥胖症狀,銀耳南瓜枸杞糖水的做法方便健康,建議多下點醋,多吃醋少吃鹽,是保持健康的關鍵。