健康食譜

豆漿饅頭的做法

工作忙,做飯難是很多人選擇在飯店吃飯的主要原因,其實,做飯雖然需要一點時間,但是自己做能更好地維護自身健康,是很值得的,豆漿饅頭的做法很容易,對做飯沒有天賦的人也可以通過簡單的學習就掌握它的做法。

1、把黑豆和紅豆洗淨。

2、我沒泡豆子,所以選擇的是幹豆豆漿。

3、半個小時左右豆漿打好了,量挺多的,一次用不了那麼多,用過濾篩過濾一下,稀一點的可以喝,幹一點的和麵。如果面幹就再加點稀豆漿。

4、豆漿晾一會,溫熱的時候加酵母粉攪拌融化,不要在熱的時候加,不然把酵母殺死了,面就發不起來了。

5、加點糖,不加也可以。

6、加麵粉,我用的是低筋面,做蛋糕餘下的。低筋面柔韌度不如中高筋面,揉起來比較稀軟。

7、揉面大約十幾分鐘,然後用蓋子蓋上發麵。

8、我發了一晚上,中途還揉了三次。

9、把發好的面取出加麵粉揉一會,揉成長團,切成塊,然後揉成饅頭,饅頭表面塗上麵粉。

10、冷水上鍋,每個饅頭保持點距離,鍋蓋最好有排氣孔,不然蒸不起來就成死面饅頭了。蒸15-20分鐘,先大火九、十分鐘然後轉小火。

11、出鍋啦!還有開花的呐!

不開心的時候就做做菜,豆漿饅頭就是一道能讓人開心的菜肴,這是一道來自舌尖幸福感的美味菜肴。