核桃養生豆漿的做法
享受美味佳餚是我們生活的一部分,在平時我們不應該隨便在外面對付著吃飯,如果條件許可,還是自己在家裡做飯比較好,畢竟這樣才可以保證衛生,對健康有益,核桃養生豆漿的做法簡單,而且它還是很多營養專家都非常青睞的一道菜品。
1、黃豆,核桃,紅棗,大米。(大米忘記拍了)
2、黃豆用清水沖洗乾淨浸泡,一般浸泡2小時以上12小時以內。紅棗去核切小塊,核桃取肉。大米淘洗乾淨。
3、將泡好的黃豆連同泡豆子的水一起倒入豆漿機。
4、浸泡後的黃豆明顯變的漲大。建議第二天喝可以頭天晚上睡前泡下去。
5、放入大米。
6、核桃仁和紅棗也放入。
7、加適量的清水。
8、水位達到1200ML即可。
9、豆漿機開花式豆漿或五穀雜糧豆漿功能,打好以後再開果蔬功能再打一遍。因為豆渣中含有很高的營養,所以我一般不過濾豆渣,再用果蔬功能打一遍可以打的更加細膩。
10、打好的豆漿倒出裝碗,稍稍晾會趁熱喝。
11、撒上核桃仁或紅棗粒,喜歡甜的再加糖。
12、核桃養生豆漿,早起一杯既暖身暖胃又養生。
想做一個讓老公喜歡、讓婆婆誇獎的巧媳婦嗎?那就從抓住她們的胃口開始吧!學會做核桃養生豆漿之後你可以親自烹飪給她們吃,相信一定能夠俘獲她們的心。