健康食譜

彩蜜豆十谷全麥豆漿土司的做法

去餐館吃飯當然省事,不過餐館的衛生是否過關暫且不說,就連食材的安全性也很難說,自己做飯可以挑選最好的食材,也能保證衛生,彩蜜豆十谷全麥豆漿土司的做法簡單,營養也很豐富,是很多人都非常喜愛的一道菜式。

1、老公喜歡吃這種蜜豆,所以今天的嘗試就是把它放進土司裡,我買的是現成已經煮好了的真空包裝的蜜豆,要放多少就看是不是想要口口都咬到蜜豆了呵呵

2、今天用了豆漿,如果有乳糖不耐症的煮友們,也可以考慮用豆漿取代牛奶,口感也很好的。其他基本步驟可以參考我的其他菜譜。除了橄欖油和彩蜜豆,其他的都可以在這個階段投放進去。

3、第1步的材料,先用麵包機的和麵程式攪拌和醒面總計30分鐘,然後現在加入橄欖油和彩蜜豆,然後再設定13分鐘的和麵程式。

4、攪拌完畢,麵團出筋就差不多了

5、麵包機發酵功能設定了3小時。

6、3小時之後,發酵程度已經夠了,準備烘烤,設定30分鐘淺色。

7、完工,高纖土司冷卻中,要等冷了再切喔

吃好喝好身體好,我們才能感受到生活的美好,彩蜜豆十谷全麥豆漿土司的做法雖然很簡單,不過很多人吃了都讚不絕口。