健康食譜

營養豆漿的做法

身體好我們才有可能去做自己想做的事,好身體並不是與生俱來的,它需要我們在平時細心呵護,小心維持,尤其是要在飲食方面加以注意,營養豆漿的做法極其簡單,只需花很短的時間就可以完成了。

1、把黃豆放碗裡添上水放冰箱中提前一晚上寢泡

2、把大棗用剪子剪兩瓣,去除棗核

3、大棗洗乾淨

4、枸杞子用溫水清洗乾淨備用

5、再剪成小顆粒備用

6、加入清水到水位線刻度

7、將紅棗,枸杞子,和泡好的黃豆花生(要把水倒了洗乾淨了)一起放入豆漿機中

8、蓋上豆漿機蓋子,通上電三個燈都亮了

9、選擇五穀豆漿健,按一下五穀豆漿健指示燈就亮,就開始打磨豆漿了,等20分鐘後,聽到嘟嘟嘟的聲音就OK了

10、打好後把豆漿倒入過濾網裡,過濾出豆渣(豆渣千萬別丟掉,可以做豆渣餅)

11、過濾好以後就OK了

12、倒入碗裡就開始慢慢享用吧

飯店裡所提供的菜品雖然比較多,吃起來味道也不錯,但沒有自己做來得衛生,營養豆漿的做法簡單,可以一試。