健康食譜

自製熟蛋奶沙拉醬的做法

吃是人生中非常重要的一件事情,現在人們對健康是越來越重視了,許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜,希望自己能吃得健康一些,自製熟蛋奶沙拉醬的做法很簡單,而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。

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1、雞蛋煮熟備用。新鮮檸檬擠出汁備用。沙拉油下鍋燒熟備用。網上各種自製沙拉醬都用的生雞蛋,我準備的是熟雞蛋,覺得殺菌效果好些。

2、將雞蛋黃放入碗中搗碎。加入適量牛奶,按個人口味酌情加入適量鹽,糖,往一個方向攪拌均勻。注意牛奶的量,不要一下子倒得太多,否則醬會變得很稀。

3、慢慢加入熟沙拉油,一次加2-3滴,邊加邊攪,成糊狀時,倒入檸檬汁拌勻。可加入胡椒粉拌勻,也可不加,看個人喜好。

腸胃不好的人一定要注意平日的飲食,不要經常在外吃飯,自製熟蛋奶沙拉醬的做法簡單,自己做也很方便。