藜麥椰油沙拉的做法
藜麥椰油沙拉是一道適合各個年齡段食用的家常菜,這道菜的做法非常簡單,食材的營養價值極高。配上白乾飯,味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小,出鍋後,菜肴的色香味會更俱全。
1、藜麥洗淨放入電飯煲中設置煮飯程式開啟;
2、水煮開放入適量的鹽,放入西蘭花煮三分鐘撈起瀝幹備用!
3、煮熟的藜麥盛起放入拌沙拉的大容器中!
4、倒入瀝幹的西蘭花攪拌均勻!
5、重點就是椰子油和喜馬拉雅粉色鹽,椰子油非常非常的健康,具體好處不多說了,親去找百度!
6、放入一勺喜馬拉雅粉色鹽、兩勺椰子油攪拌均勻(我的椰子油因為前一段時間太熱放入冰箱中所以固化了,因為藜麥和西蘭花熱的所以很快融化)
7、裝盤撒上堅果、小番茄即可食用!
能否享受美食也是生活品質好不好的一個重要體現,藜麥椰油沙拉的做法很簡單,可以給人以美好的體驗。