健康食譜

時蔬沙拉雞蛋杯的做法

所謂民以食為天,飲食不健康了,人的身體就很容易出現問題,平時我們務必要保證飲食健康,營養均衡,時蔬沙拉雞蛋杯的做法非常簡單,而且食材也是我們生活中比較常見的,價格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。

1、可以準備任何你喜歡吃的蔬菜,切成丁,混合待用。

2、烤箱預熱180度。 在瑪芬模具中放四個烘焙紙杯,將蔬菜丁放入,接著打散4個雞蛋,加入少許黑胡椒調味,然後倒入紙杯中。

3、烘烤15~20分鐘,熟了即可取出。 在此期間可以製作沙拉醬,我做了三種不同的口味:沙拉醬+醬油、沙拉醬+芥末、沙拉醬+辣椒醬。

4、從烤箱中取出,然後淋上自己喜歡的沙拉醬,再裝飾一下就完成啦。

自己在家做飯能讓全家人聚在一起,讓家變得更溫馨,時蔬沙拉雞蛋杯的做法簡單,可以輕鬆完成。