聖女果蔬菜沙拉的做法
吃是人生中非常重要的一件事情,現在人們對健康是越來越重視了,許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜,希望自己能吃得健康一些,聖女果蔬菜沙拉的做法很簡單,而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。
1、聖女果清洗乾淨,對半切開。
2、麵包切小塊,或者用手撕成小塊,淋少許橄欖油和大蒜粉入烤箱(175度)烘烤15分鐘。
3、把沙拉中的食材切成不同的形狀:紅椒切小塊、黃椒切絲、洋蔥切丁等等。
4、橄欖油中加入所有調味料攪拌均勻。
5、所有蔬菜放入沙拉碗中,把調好的醬汁倒入碗中,攪拌均勻入味。
6、最後撒上葵花籽和帕瑪森芝士。
7、擺盤享用吧,有沒有覺得吃到了整個夏天!
8、Bon appetite.
吃得不健康,腸胃首當其衝,腸胃功能受損將會帶來種種問題,聖女果蔬菜沙拉的做法簡單,對腸胃健康有好處。