健康食譜

秫米(粘高粱)花豆粽子的做法

週末在家無聊,想研究美食,卻無從下手,天天忙於工作,廚藝大不如前?秫米(粘高粱)花豆粽子這道菜的做法,是極為容易的,所需時間極短,對於新手來說,是簡單好學的家常菜肴,讓廚藝不佳的你,也可以享受美味。

1、花豆和秫米洗淨,清水浸泡12小時以上。

2、粽葉洗淨,開水煮5分鐘,沖洗乾淨。馬蓮草開水煮過,關火直接泡在開水裡備用。

3、粽葉減去根部。

4、花豆和秫米瀝幹水份,混合在一起。

5、取兩片粽葉,交錯搭在一起。(粽子葉大的話用一片就可以)

6、在粽葉根部的1/4處把粽葉折成漏斗形狀。

7、裝入適量的米,壓實。(新手一定不要放太多米)

8、左手大拇指把漏斗形狀的左側往裡壓。

9、漏斗形狀的右側也往裡壓。

10、左手大拇指一定要壓緊。

11、順勢將上面的葉子往下蓋。

12、葉子壓到左手大拇指位置時,鬆開左手大拇指。左手手掌壓住蓋過來葉子的左側。

13、右手把蓋過來葉子的右側往下壓平。

14、把葉子捋平,逆時針圍著粽子轉。

15、包好的粽子,捆上馬蓮草。一定早捆緊。

16、依次包好所有粽子。直接把粽子放煮鍋裡。

17、鍋裡放水,粽子上面扣一個盤子,蓋蓋子。大火煮開後轉小火煮2個小時。燜一晚上。

18、早上煮20分鐘,就可以吃了。香香的,糯糯的!

秫米(粘高粱)花豆粽子的做法你學會了嗎?假期一個人在家一定不要吃外賣,花點時間做做菜,好好養養自己的胃吧。