健康食譜

爽脆泡菜的做法

當我們擁有健康時,一定要學會珍惜,而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面,應重視起來,很多家常菜既健康又美味,可供人們選擇食用,爽脆泡菜的做法十分簡單,花少許時間很快就可以做出來 了。

1、胡蘿蔔洗淨涼幹,切好備用

2、辣椒洗淨,去除辣椒子,涼幹備用

3、生薑切片,大蒜切片,攪拌均勻備用

4、加入所有輔料,攪拌均勻,每天早晚各翻動一次(夏天翻動三次),一周後即可食用,以後每天翻動一次,半個月後,即可裝壇。

經常在外吃飯容易讓我們攝入過多的調味品,對健康不利,爽脆泡菜的做法簡單,所需要的調味口很少。