健康食譜

蒜椒蒸武昌魚的做法

每天早出晚歸,已成為許多上班族的日常生活模式,過度勞累,無暇顧及其他,回家梳洗後就想倒頭就睡,但是天天吃飯館,不禁懷念起家常菜的美味,其實做這道蒜椒蒸武昌魚,並不需要花費很多時間和精力。

1、魚切至小塊用鹽料酒醃制半小時

2、選用新鮮的武昌魚宰殺洗乾淨備用

3、把大蒜,青椒,紅椒切成小碎段備用

4、醃制好的魚擺盤撒入事先準備的辣椒大蒜,取小碗分別倒入耗油,生抽少許的香油攪拌後用小勺淋在魚肉上

5、鍋裡大火蒸十分鐘轉小火五分鐘即可起鍋食用

不當的飲食會為我們的身體健康埋下隱患,蒜椒蒸武昌魚的做法非常簡單,能為我們的健康保駕護航。