健康食譜

孜然羊肉(烤制)的做法

俗話說民以食為天,吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的,假如吃不好,身體的抵抗力就容易受影響,疾病就可能乘機找上門來,孜然羊肉(烤制)的做法簡單,而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。

1、用鹽,蔥,薑,料酒,花椒面醃制羊肉,並採用抓捏的方法使羊肉入味,之後用保鮮膜封上在冰箱冷藏一個小時左右。

2、空氣炸鍋選擇溫度200度,時間20分鐘。(根據羊肉多少可適量增減時間)

3、把羊肉平鋪在空氣炸鍋中。

4、在烤制完成前兩分鐘,打開鍋,撒上辣椒面,孜然,芝麻,再烤制兩分鐘。(如果太早放進去會把調料烤糊。)

5、烤制10分鐘左右時,打開鍋,將羊肉翻面再進行烤制。

6、生菜鋪底,準備裝盤。

7、空氣炸鍋叮的一聲響。香氣撲鼻的烤羊肉就閃亮登場了。

外面飯店的食物很可能添加味精,不夠健康,孜然羊肉(烤制)的做法簡單,自己做才能真正在健康的前提下享受美味。