健康食譜

花生油潑辣子(不辣型)的做法

食材的味道包含這酸甜苦辣,這也是生活的味道。生活的意義就在於每天吃的好睡的香,吃飯是一天中的大事,怎麼樣吃的健康有營養也就是我們所追求的,花生油潑辣子(不辣型)的做法是十分好掌握。

花生油潑辣子(不辣型)">

1、準備食材,如圖所示。

2、花生米放微波爐2分鐘打熟。在用擀麵杖把它搗碎。

3、大蒜切碎,大蔥切碎備用。

4、把搗碎的花生米放在辣子面的上面,如圖所示。

5、把切好的蒜沫和蔥碎放在花生米的上面,如圖所示。

6、熱鍋燒油有要稍微多一點,大概有100克油的樣子。

7、待油燒開潑在蔥碎和大蒜碎的上面,如圖所示。要分幾次潑油。

8、最後在潑好的油辣子裡面,放入蠔油 ,醬油,醋,還有鹽巴,雞精拌勻即可。

9、成品圖

花生油潑辣子(不辣型)是老少皆宜的食物,而且營養充足,能夠補充人體所需的多種物質,還可以緩解人體各種疾病症狀,生活如此美好,美食當然不能少了。