健康食譜

印度飛餅之鳳梨派的做法

生活中喜歡吃五穀雜糧的朋友們,肯定不要錯過了印度飛餅之鳳梨派的做法,好東西要一起分享,大家可以多學一下廚房裡面的手藝,再則多吃五穀雜糧能夠強身健體,在做的過程中一定要注意火候,否則容易失敗哦!

1、去皮的鳳梨放在鹽水裡,浸泡一小時左右。

2、印度飛餅,室溫下解凍軟化。

3、鳳梨撈出,切碎丁,如圖大小即可。

4、玉米澱粉加涼水溶開,雞蛋打散均勻。

5、加入鳳梨,翻炒,至黃油全部融化。

6、起火燒鍋,開小火,加入黃油。

7、加入玉米澱粉勾芡、糖,繼續翻炒使水分減少,至鳳梨成醬狀黏糊,停火盛出。

8、案板上放高筋麵粉防粘,撕下飛餅塑膠膜,用刀切開飛餅成兩半。

9、放入鳳梨餡。

10、折疊,用手捏緊邊緣。

11、餅捏好後放入鋪好錫紙的烤盤上,用刀在餅上均勻切幾道口子。

12、拿出準備好的雞蛋液,用刷子均勻的在餅上刷一層。

13、烤箱預熱五分鐘220度,將烤盤放入中層後,調試上下火、200度、25分鐘,開始烤制。

14、注意觀察烤箱內的變化,防止過火,時間到,拿出烤盤。外焦裡嫩的鳳梨派就烤好啦!

15、盛出擺盤,開吃啦!

飯店為了口感好一般會添加許多調味品,容易給健康造成影響,印度飛餅之鳳梨派的做法,調味品少,對健康有益。