健康食譜

檸檬鱸魚(泰式清蒸)的做法

去餐館吃飯當然省事,不過餐館的衛生是否過關暫且不說,就連食材的安全性也很難說,自己做飯可以挑選最好的食材,也能保證衛生,檸檬鱸魚(泰式清蒸)的做法簡單,營養也很豐富,是很多人都非常喜愛的一道菜式。

1、所需食材,魚洗淨,蔥一半切段一半切蔥花,薑一半切片一半切絲

2、魚洗淨控幹水分,兩面分別劃四刀,方便魚入味兒!

3、把準備好的薑片塞入劃刀口裡,每個放一片

4、每個都塞一片

5、薑絲放到魚肚子裡

6、蔥段放入盤子底部

7、魚放好,這時如果你家裡口味兒偏重,可以灑上一點兒鹽醃制一刻鐘

8、蒸鍋內加適量水

9、大火燒開再放鱸魚(一定要開水蒸)

10、蓋上蓋,中火8分鐘!

11、蒸魚的時間準備調料汁!蔥蒜等上面寫的所有調倒入碗內調勻!

12、檸檬切開,再擠三勺檸檬汁,調勻

13、青椒紅椒切細絲,魚熟後撒在魚背上

14、魚蒸八分鐘後,取出換大盤,蒸魚用的薑和蔥全部扔掉,蒸出的湯汁也不要,灑入剛才調好的檸檬汁,再悶一分鐘,檸檬汁香味兒出來後,出鍋即可(開蓋蒸汽太大所以照片都是霧就沒拍)

15、魚出鍋後,再另起鍋燒放兩勺油

16、油燒冒煙兒的程度後澆到魚身上,聽到熱油呲啦一聲是不是都咽口水了?那就趕緊把魚端上桌吧!蒸魚一定要趁熱吃!

檸檬鱸魚(泰式清蒸)這道菜做法簡單,適合每天工作繁忙的人,只要那麼幾分鐘,而且不需要精湛的廚藝,就能夠做出美味料理,享受美食所帶來的感動。