健康食譜

麻辣拍黃瓜的做法

工作了一天,身體肯定是比較疲累的,這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴,不妨可以考慮一些簡單的家常菜,麻辣拍黃瓜的做法就很簡單,它不需要過多的程式,只要很簡單的幾步就能輕鬆做出美味菜肴了。

1、涼鍋涼油放入花生仁,開小火把花生仁炸至八成熟,不斷用鏟翻炒,以免糊了。放入盤中靜置變涼,用花生仁的余溫使它們變為全熟。

2、黃瓜洗乾淨,用刀將黃瓜拍裂後切成段狀。

3、蒜切成末,紅辣椒切小段,香菜切碎,備好花椒。

4、炸花生仁剩餘的油加入一湯匙芝麻香油,加熱後放入花椒和紅辣椒丁煸香,嗆鍋後撈出花椒和紅辣椒丁。

5、燒熱後的油加入盛有蒜末、香菜末的碗中。然後依次加入生抽、糖、鹽、香醋,喜歡麻辣味重一些的,再加一茶匙紅油、一茶匙花椒油。

6、將調味汁拌勻後淋在黃瓜上,翻拌均勻放冰箱冷藏醃制15分鐘左右。

7、上桌前,將炸得香脆的花生米拌入黃瓜中。

營養美味的菜肴不僅能滿足一個人的口福,還能帶來健康,麻辣拍黃瓜的做法簡單,而且營養也相當豐富。