健康食譜

早味鹵花生的做法

飲食不健康是很多疾病發生的一個主要原因,在平時我們應注重飲食健康,最好是自己在家裡做飯,早味鹵花生的做法不難,而且價格也實惠,是普通人都能接受的,想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。

1、準備食材。

2、花生米用水沖洗一下,控幹備用。

3、冰糖用刀拍碎,幹辣椒剪斷。

4、鍋中放油燒熱,放進冰糖熬糖色,小火慢慢熬制。

5、把冰糖熬成淺褐色,不能熬糊掉了,不然花生米就苦了。

6、倒進花生米。

7、接著放進幹辣椒,香葉,桂皮,八角翻炒幾下。

8、再倒進漫過花生米的水,然後放入半勺老抽潤色和適量的鹽調味,大火燒開後轉小火悶45分鐘。

9、然後中火收汁。

10、翻炒均勻,挑去大料關火裝盤。

11、放涼後食用,一道甜鹹的鹵花生就做好了。

身體好不好直接關係著一個人的生活品質,早味鹵花生的做法雖簡單,味道卻是相當可口的。