健康食譜

塔吉鍋版燜豬蹄的做法

生活中喜歡吃五穀雜糧的朋友們,肯定不要錯過了塔吉鍋版燜豬蹄的做法,好東西要一起分享,大家可以多學一下廚房裡面的手藝,再則多吃五穀雜糧能夠強身健體,在做的過程中一定要注意火候,否則容易失敗哦!

1、準備好所需材料,燒一鍋水準備給豬蹄焯水。

2、焯水,焯完水後將豬毛處理乾淨。

3、然後放些許油爆香薑片、大蒜和八角,放入豬蹄倒入料酒,翻炒一下,加入適量生抽、蠔油、白糖、鹽,翻炒後試甜鹹味夠不夠,再看看顏色夠不夠,不夠再加點老抽和蠔油,老抽顏色深要看著加。

4、將剛剛翻炒過的豬蹄放入塔吉鍋內(沒有塔吉鍋可用砂鍋代替)放入胡蘿蔔和花生。

5、先中火煮開再轉小火燜一個小時。

6、最後撒上蔥段或蔥沫即可。

腸胃不好的人一定要注意平日的飲食,不要經常在外吃飯,塔吉鍋版燜豬蹄的做法簡單,自己做也很方便。