健康食譜

油炸花生仁的做法

飲食健康與否往往直接關係著我們的身體健康,假如希望擁有好身體,在平時就不應偷懶,如果不願意去做複雜的菜式,也可以試試一些做法簡單的菜肴,比如油炸花生仁的做法就很簡單,很適合那些既忙碌又不想將就的人。

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1、準備好一袋花生米,洗乾淨備用

2、將麵粉,澱粉,鹽,白糖(根據個人口味,也可以不放)放在一起,加適量水攪拌,粘稠程度能夠裹著花生米即可!

3、將花生米放入攪拌好的麵粉,待用

4、油放入鍋內,燒熱,將攪拌過的花生米放入鍋內,油炸。注意要用中小火,防止花生焦黑。瀝油撈出,晾至五分鐘品嘗,美美噠!

良好的生活習慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證,油炸花生仁的做法簡單,營養豐富,值得推薦。