健康食譜

《鯰魚燉茄子》的做法

《鯰魚燉茄子》的做法關鍵在於味道的把握,要注意準備需要用到的調料,料酒、雞精、醬油要備好,注意把握好味道,最好在食物快出鍋時加入調料,依據個人口味加入適量的調料,裝盤上桌即可享受美味。

1、鯰魚宰殺清洗乾淨,我是賣家給我宰殺好的

2、清洗乾淨後放入鍋中沸水中燙一下即可撈出,撈出放入涼水中浸泡涼在用筷子刮去鯰魚表面上的黏液。大的可以切成段,小的整條即可,我買的是小一點的就沒有切段

3、這個時間或提前把茄子撕成條狀配用

4、高中放入少許油(沒有五花肉這個時間可以放一點點豬油)代替五花肉也可,茄子炒軟後撈出備用

5、鍋中直接加入湯,放入鯰魚,肉片、茄子、蔥絲,薑絲、大蒜,豆瓣醬燒開撇去浮沫,加入適量的鹽料酒、用小火燉二十分鐘左右

6、鯰魚燉上後這個時間可以把裝魚的碗或盤子中放入一點醋、雞精、花椒粉,一點香油撒上香菜即可配用

7、鯰魚燉茄子二十分鐘左右準備出鍋

8、成品圖

9、在發一下成品圖

吃在我們生活中佔據著重要的位置,《鯰魚燉茄子》的做法很容易,同時還可以為我們提供諸多營養,值得推薦。