健康食譜

滋滋檸香鹽烤秋刀魚的做法

擁有健康的身體是每個人的願望,而想要達成這一願望,平日的飲食就不可忽視,滋滋檸香鹽烤秋刀魚做法很簡單,而且經濟實惠,營養也不輸那些昂貴的食物,在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳餚。

1、準備食材

2、秋刀魚去鱗洗淨,去除魚肚魚鰓,吸幹魚表面&魚肚裡的水,在表面和魚肚內抹上細鹽, 醃制15分鐘

3、醃制要15分鐘!把時間充分利用起來,先做點配菜!超級香甜爽嫩的柴香小豆腐!

4、豆腐去掉不規則的部分,切成見方的小方塊

5、鮮味醬油裡放入一點香油,喜歡芥末或者芝麻的童鞋,都可以自己加進去~

6、調料混合均勻後,澆在上一步的豆腐上~最後再放上醬黃瓜片和泡菜,配菜就做好啦!

7、醃制好了的秋刀魚廚房用紙吸幹血水,防止煎的時候破皮和濺水。熱鍋,放油,放魚。開始的時候可以用大火,煎一分鐘,然後收至中小火,慢煎約3分鐘,即可翻遍,同樣先大火一分鐘,小火3分鐘,至兩面焦黃。

8、最後給秋刀魚淋上清香的檸檬汁,就大功告成啦!

家常菜是生活中必不可少的,滋滋檸香鹽烤秋刀魚的味道讓人一下就想到了家的味道。這道菜也適合一些新手入門做。