健康食譜

戚風蛋糕的做法

如果為了圖方便經常去餐館吃飯,結果讓自己的腸胃出現了問題或疾病,那是得不償失的,為了我們的健康著想,我們最好還是自己學會一些家常菜做法,自己在家做,戚風蛋糕的做法簡單,大多數人都能很快學會。

1、用分蛋器將蛋清蛋黃分開,不要讓蛋白沾到一絲蛋黃。

2、蛋清的容器不能有一點水和油。(事先用廚房紙擦乾淨)

3、將沙拉油牛奶攪打至油水融合。

4、蛋黃、細砂糖(20克)加入步驟3攪打均勻。

5、往步驟5裡篩入2/3麵粉拌勻。(採用上下攪拌的方法)

6、繼續將剩下的1/3麵粉篩入5拌勻。(採用拌勻是為了麵粉起筋,其實也可以用打蛋器低速打勻)

7、開始製作蛋清:蛋清加入幾滴檸檬汁(白醋),用低速打蛋器打散蛋液,呈粗大的氣泡(魚眼泡),此時加入1/3白糖(50克分3次)。

8、將打蛋器用中速繼續攪打,蛋白氣泡變小,體積膨脹至原來的2倍。此時提起打蛋器蛋液無法粘在打蛋頭上,晃動蛋液仍可流動,再加入1/3白糖中速繼續攪打。

9、蛋白變得細膩,但仍然不能直立,提起打蛋頭呈垂直狀態,加入剩下的1/3白糖,繼續中速攪打。

10、蛋液的紋路越來越細膩,繼續攪打盆裡的蛋液可直立,倒扣也不流動就打好了。

11、取1/3的蛋白霜加入蛋黃糊中攪拌均勻,

12、將11倒入剩下的蛋白液中繼續攪拌均勻就可以入模烤了。

13、拌好的糊倒入8寸活底模具,往桌面上用力震兩下,震出大氣泡。

14、放入預熱好的烤箱中下層,以上火140度,下火130度烤60分鐘就可以了。(鑒別熟沒熟可以用牙籤擦入中間試試,牙籤拔出是乾淨的就證明熟了,要是還沾有麵粉顆粒就還沒熟)

15、烤熟拿出用力震一下直接倒扣晾涼就可以食用了。(直接吃或者裱畫)

生活本就少不了“煙火”,廚房熱熱鬧鬧的,家裡才會熱鬧起來,戚風蛋糕的做法非常簡單,可以很快做出來。